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Vida Leve: Emagreça com Constância e deixe de ser refém da comida
Vida Leve: Emagreça com Constância e deixe de ser refém da comida
Vida Leve: Emagreça com Constância e deixe de ser refém da comida
Diga adeus ao efeito sanfona e à frustração.
Aqui você irá aprender a mudar sua mente e seu comportamento alimentar, olhando para aspectos emocionais.
Diga adeus ao efeito sanfona e à frustração.
Aqui você irá aprender a mudar sua mente e seu comportamento alimentar, olhando para aspectos emocionais.
Diga adeus ao efeito sanfona e à frustração.
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SOBRE O CONTEÚDO
SOBRE O CONTEÚDO
SOBRE O CONTEÚDO
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Você já tentou de tudo para emagrecer, mas sempre acaba voltando ao mesmo ponto?
Dietas restritivas, promessas milagrosas, o temido efeito sanfona... e aquela sensação de frustração por não conseguir manter os resultados.
A verdade é que, se você continuar fazendo as mesmas coisas, o resultado será sempre o mesmo: mais sanfona.
O Vida Leve foi criado por uma psicóloga especialista em emagrecimento para mostrar um caminho diferente:
- Como lidar com o comer emocional sem culpa
- A importância da constância para resultados duradouros
- Estratégias da psicologia para quebrar ciclos de autossabotagem
- Um novo olhar para o emagrecimento, sem sofrimento e com autocompaixão
Este não é mais um manual de dieta.
É um guia transformador com exercícios PRÁTICOS que vai ajudar você a construir uma relação saudável com a comida, com o corpo e consigo mesma!
Você já tentou de tudo para emagrecer, mas sempre acaba voltando ao mesmo ponto?
Dietas restritivas, promessas milagrosas, o temido efeito sanfona... e aquela sensação de frustração por não conseguir manter os resultados.
A verdade é que, se você continuar fazendo as mesmas coisas, o resultado será sempre o mesmo: mais sanfona.
O Vida Leve foi criado por uma psicóloga especialista em emagrecimento para mostrar um caminho diferente:
- Como lidar com o comer emocional sem culpa
- A importância da constância para resultados duradouros
- Estratégias da psicologia para quebrar ciclos de autossabotagem
- Um novo olhar para o emagrecimento, sem sofrimento e com autocompaixão
Este não é mais um manual de dieta.
É um guia transformador com exercícios PRÁTICOS que vai ajudar você a construir uma relação saudável com a comida, com o corpo e consigo mesma!
Você já tentou de tudo para emagrecer, mas sempre acaba voltando ao mesmo ponto?
Dietas restritivas, promessas milagrosas, o temido efeito sanfona... e aquela sensação de frustração por não conseguir manter os resultados.
A verdade é que, se você continuar fazendo as mesmas coisas, o resultado será sempre o mesmo: mais sanfona.
O Vida Leve foi criado por uma psicóloga especialista em emagrecimento para mostrar um caminho diferente:
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Este não é mais um manual de dieta.
É um guia transformador com exercícios PRÁTICOS que vai ajudar você a construir uma relação saudável com a comida, com o corpo e consigo mesma!
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G A R A N T I A
G A R A N T I A
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Garantia incondicional de 7 dias
Garantia incondicional de 7 dias
Garantia incondicional de 7 dias
Seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra.
Seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra.
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CONHEÇA QUEM CRIOU O CONTEÚDO
CONHEÇA QUEM CRIOU O CONTEÚDO
CONHEÇA QUEM CRIOU O CONTEÚDO
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Gabriela
Gabriela
Gabriela
Gabriela Farias, psicóloga clínica com atuação focada em ansiedade, emagrecimento e mudança de hábitos.
• Especialista em Terapia Cognitiva Comportamental em Saúde (PucPr)
• Formação em Terapia Comportamental Dialética (Elopsi)
• Formação em Obesidade e Emagrecimento ( Dr. Fernanda Landeiro)
Nos últimos anos, ajudei diversas mulheres a quebrarem o ciclo de efeito sanfona, autossabotagem e comer emocional, mostrando que a constância e o equilíbrio são mais poderosos do que qualquer dieta restritiva.
Percebi, em minha prática clínica, que muitas vezes o problema não é a falta de força de vontade, mas sim a ansiedade, os pensamentos automáticos e a relação que construímos com a comida e com nós mesmas.
É por isso que criei o eBook Vida Leve — um guia baseado na psicologia para transformar o emagrecimento em um processo mais leve, sustentável e consciente.
Mas essa é apenas uma parte da minha missão: também produzo conteúdos e materiais exclusivos sobre ansiedade, saúde mental e faço atendimentos clínicos personalizados a sua dificuldade.
Gabriela Farias, psicóloga clínica com atuação focada em ansiedade, emagrecimento e mudança de hábitos.
• Especialista em Terapia Cognitiva Comportamental em Saúde (PucPr)
• Formação em Terapia Comportamental Dialética (Elopsi)
• Formação em Obesidade e Emagrecimento ( Dr. Fernanda Landeiro)
Nos últimos anos, ajudei diversas mulheres a quebrarem o ciclo de efeito sanfona, autossabotagem e comer emocional, mostrando que a constância e o equilíbrio são mais poderosos do que qualquer dieta restritiva.
Percebi, em minha prática clínica, que muitas vezes o problema não é a falta de força de vontade, mas sim a ansiedade, os pensamentos automáticos e a relação que construímos com a comida e com nós mesmas.
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Gabriela Farias, psicóloga clínica com atuação focada em ansiedade, emagrecimento e mudança de hábitos.
• Especialista em Terapia Cognitiva Comportamental em Saúde (PucPr)
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Nos últimos anos, ajudei diversas mulheres a quebrarem o ciclo de efeito sanfona, autossabotagem e comer emocional, mostrando que a constância e o equilíbrio são mais poderosos do que qualquer dieta restritiva.
Percebi, em minha prática clínica, que muitas vezes o problema não é a falta de força de vontade, mas sim a ansiedade, os pensamentos automáticos e a relação que construímos com a comida e com nós mesmas.
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Aproveite o conteúdo em qualquer dispositivo.
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PERGUNTAS FREQUENTES
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Para quem é esse produto?
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Escreva quem é o público-alvo do seu produto.
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Como funciona o 'Prazo de Garantia'?
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O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório.
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O que é e como funciona o Certificado de Conclusão digital?
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Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato com o Autor ou Autora. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares.
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Como acessar o produto?
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Você receberá o acesso por email. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página:
01 - Faça login na Hotmart clicando em 'Entrar'
02 - Acesse o menu lateral, clique em 'Minha conta'
03 - Clique em 'Minhas compras' e lá estarão todos os produtos que você já comprou!
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Como faço para comprar?
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